博猫平台_博猫平台官网注册【官方独家推荐】

♠《博猫平台》提供的赛事有欧洲杯、国足、NBA、CBA、篮球、欧冠、亚冠、英超、意甲、德甲、西甲、欧洲国家联赛、世界杯、足球、综合体育等赛事。

Tag Archive : 老年人地上打的球叫什么用鞭打的

开练!挥杆击球的瞬间感受鞭子抽打的力度!

于是乎,你反复练习,努力挥杆……费了九牛二虎之力,终于有一次你惊喜地高呼:

今天,我就给大家介绍一种简单的训练方法,利用一款经典的教学练习球杆——MASTER高尔夫教学练习魔术软铁杆,学习找到鞭击的感觉!

这是一种快速解决问题的方法,它能够带给你PGA巡回赛球员那样鞭打般的杆头速度,让你的球也能像巡回赛球员的一样飞得又直又远!!

你对于自己的挥杆速度和击球距离不满意,因为你的挥杆动力不足。更糟的是,你永远无法在上杆时将重心移至右侧身体,这会导致下杆和触球时重心后移。这种重心反向转移的失误会影响挥杆速度和击球距离。

很多球手总是在对球杆的用力点上把握不好,挥杆时过度用力,从而很容易造成身体僵硬、以及转身不足等问题。MASTER高尔夫教学练习魔术软铁杆就是针对以上问题所专门设计的。

魔术练习软杆的杆头和杆身结合处采用软钢索连接,这种科学而特殊的球杆构造,让球手下杆时杆头的惯性很大,令球手明显感受到鞭击的感觉,不用很用力,放松挥杆即可达到良好的击球效果。

它适合那些握杆太紧及用手力击球的人士。多用此杆练习,可大大改善击球效果,找到以速度带动力度的感觉。

MASTER高尔夫,知名高尔夫品牌,有着30多年的发展历史。自创建以来一直专注于高尔夫教学产品及个人练习产品的研发、经营,目前已经形成了八大系列、数百款配套齐全的精品,涵盖了高尔夫教学、高尔夫个人练习的所有环节。产品填补了中国高尔夫教学及个人练习产品领域的空白,被行业媒体誉为“神秘兵器、巧练内功”,现已广泛服务于各地高尔夫教学、球场经营、团体或个人的球技提升,不断为广大的高尔夫爱好者带来惊喜与快乐!

MASTER高球教学练习精品系列,总有一款适合您!扫一扫 有惊喜……

60秒会打乒乓球17:拉出弧圈球你是球场最靓的仔

中新网客户端北京7月23日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力喜爱国球的读者从0基础起步,跨入初级爱好者的大门——

弧圈球是现代乒乓球运动中最主流的进攻技术,突出特点是旋转与速度的不断融合,攻击力度大、技术稳健性强。简单地说弧圈球就是一种上旋强烈的球,因为上旋强烈,所以球的线路走向形成弧形。

弧圈球是乒乓球旋转的高级运用,初学者当然无法迅速掌握。对于新手来说,简单的前冲弧圈球和高吊弧圈球则是较为容易学习,且实战效果较好的两种弧圈球技术。

高吊弧圈球又称“加转弧圈球”。这种球上旋强烈,第一弧线较高,运行速度较慢;第二弧线反弹下坠,向下滑落快,不易识别着台点及飞行轨迹。

挥拍击球:当来球跳至高点期或下降前期时,触球中上部或中部,腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动。击球瞬间立即向前上方发力,右脚掌内侧用力蹬地,摩擦球的瞬间,前臂要迅速旋内收缩。

横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈,是横拍和直拍横打选手独特技术之一。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等,对于新手来说,这一技术有些“超纲”,了解即可。

这种球旋转强烈,飞行弧线低且长,球前进速度快;弧线下坠比加转弧圈球更低而快,急剧前冲向下滑落,杀伤力大。

挥拍击球:拍面前倾,在上臂带动下前臂加速向前上方挥动,高点期或上升后期摩擦球的中上部。

这种球上旋强烈,第一飞行弧线低且长,球前进速度快,第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快,急剧前冲向下滑落,杀伤力大。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用。

引拍:上体略左转,手臂自然弯曲,引拍时前臂外旋拉向左后方,肘关节靠近身体,手腕内收。

挥拍击球:球在弹起高点期或上升后期,触球中上部,腰髋由左向右前上方转动,上臂带动前臂,以前臂为主加速向前略向上摩擦,鞭打式地击球。

注意,反手拉弧圈球时,引拍至腹前,球拍要略低于台面;手腕略屈使拍面前倾,肘部自然向前支出;发力时肘部相对固定,主要以腰带动前臂向上方发力,注意避免过于向上发力而导致的重心后坐。(完)

羽毛球架拍和引拍有两种最常用最典型的方式:沉臂式和顶肘式

羽毛球架拍引拍的关键部位是小臂,次关键部位是大臂,最次是手腕,大、小臂之间的角度及其肘的空间位置,是对击球方式和击球质量影响最大的两个因素,反手引拍大小臂角度一般变化不大,基本上保持在90度左右,偏大的可能性多一些,但偏小的可能性很少。

不是不想变化,是生理因素决定你很难变化,要调节拍面与击球点的位置,一般多借助到转体角度和大臂与肩关节之间的灵活转动,正手却不同,大、小臂及其肘的位置可以有更多充分自主的选择,根据这种选择,我们发现架拍和引拍有两种最常用最典型的方式,姑且称其为沉臂式和顶肘式。

沉臂式,侧身架拍时,大臂直接高抬(所以称其为抬臂式也许更合适),肘的位置相对偏前些,甚至与将来锁肘发力时的位置相差不大,大臂平面与胸平面一般小于180度。大臂与身躯角度,大小臂之间的角度都比较大一些,肘更多起到的是连接作用和部分力量的传递传导。

引拍时,只需下沉小臂辅以转体击球,肘的位移很小,结束引拍时,肘的方向大致是朝右前方,拍面则多在身体的后侧甚至有时还会偏左一点,并离后背距离较远,配手与持拍手大致相似,自然放松,高高上举,掌心偏向侧上者多。

顶肘式则不同,架拍时,大臂充分后伸,胸平面拉开,大臂平面与胸平面的夹角一般大于180度,因此,肘的位置一般很后,也比较低,尤其是肘与身躯的的角度,大小臂之间的角度都比较小,这种情况下,肘在引拍中的位移非常大,整个过程中,它不仅仅是连接大小臂,还要承担力量的生发传递和挥速的提升等重要作用。

引拍结束时,肘的方向基本是朝前上方的,偏右侧的角度要小于沉臂式,而拍面则在身后或右肩外侧,其与身体距离也比较远,同理,顶肘式架拍引拍时,配手须向体侧伸展,与持拍手对应,便于彼此充分拉开胸平面,积蓄尽可能多的能量,其时,掌心多偏向右前方。

一般情况下,大致有这样的选择与区分,即借力的高远球、点杀、吊球(快吊、轻吊、拦吊、高抹、滑板等)或相对被动的后场球,多采用沉臂式架拍引拍击球。

被动的时候,只要你有时间举起大臂,然后小臂随即直接后伸,用举拍惯性和拍面重量迅速压缩其与大臂角度,最短时间内最大限度的增加引拍距离,就可以将球击出;而需要发力的平高球、抽球、重杀球或相对主动的情况下,多采用顶肘式架拍引拍击球。

因为顶肘式引拍方式,在挥拍击球的瞬间,更能利用到胸肩肌力量和转腰顶胯时产生的变速,产生强烈的爆发力,充分完成鞭打,某种程度上,沉臂式引拍产生的发力方式更接近抽打,而顶肘式引拍产生的发力方式则更接近鞭打。

顶肘式的引拍方式,一般后三指在引拍前后相对固定,并与大拇指食指在击球瞬间同时加力,但在沉臂式的引拍方式下,后三指在引拍中则要相对灵活,与大拇指和食指一样放松持拍,只需要在挥拍击球时五指同时紧握拍柄。

另外,顶肘式引拍方式,在架拍时手腕一般前伸,中杆与小臂的角度比较小,但在挥拍击球时中杆与小臂的角度又突然变大,所以说比较适合于杀球。

其引拍前拍面起始位置相对较低较前,在胸前或者体侧;沉臂式的引拍方式,在架拍时一般立腕,中杆与小臂的角度也比较大,但在挥拍击球前后这个角度变化也小,适合高吊类球。而其引拍前,拍面起始位置则相对较高较上,在头顶或者脑后。

引拍距离和击球后的随拍距离一般情况下有正比例关系,即引拍距离长,随拍距离也长,引拍距离短,随拍距离也短,但在特殊情况下亦有反比例性,比如劈吊、假动作等等,各自体会。

最后需要提醒一点的是,无论是沉臂式的引拍方式还是顶肘式的引拍方式,第一,都要使肘部用最短的时间到达击球位置(主要针对顶肘式);第二、无论哪种引拍方式,击球瞬间,大小臂一定要伸直。这样力量耗损最少,同时也避免肘肩受伤;第三,沉臂式和顶肘式两种引拍方式,有因球选择的原因,也有因人习惯的原因。

前者略偏于控制和速度,后者则略偏于技术和力量,有矛盾,亦有统一,孰好孰坏,见仁见智也!

不过,还有一个未必准确的感觉,一般个子小的、力量相对不足的,手脚却比较灵活的人,多采用沉臂式架拍引拍,因为这样迅速自然,也可以提前提高击球点。

肌肉类型好的、力量强的,中等身高,协调性却比较好的人,很可能喜欢顶肘式架拍引拍,这样便于他积蓄能量,协调爆发。

长臂高个子,猩猩一样的人,总觉得打球不怎么好看,他们有时候沉一下臂,有时候顶一下肘,令你头晕眼花,亦或拉吊选手多沉臂,进攻选手多顶肘,业余女选手多沉臂,业余男高手多顶肘,究竟你合适那种架拍引拍方式,或者实际中那种方式处理球用的多一些,到底还是因人因习惯因启蒙有关系!返回搜狐,查看更多