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Tag Archive : 毽球感悟心得

跳跃翻飞隔网对抗传统毽子在他们的足尖获得新生命

你听说过毽球运动吗?虽然小众,但却和踢毽子有着十分密切的联系。毽球是从民间踢毽子游戏演变而来,在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上,增加了对抗性,集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体,是一种隔网相争的体育项目。

用手将毽子抛起,随后毽子准确地停在了柳佳的右脚脚尖上,轻轻一颠,毽子又去了左腿膝盖……跳跃切换,一枚小小的毽子在柳佳的双脚间仿佛有了生命,腾空,右脚一记抽射,毽子立刻越过球网,击中了球场的另一侧。“这就是毽球了。”临海桃渚中学毽球队教练柳佳说。

“毽球是我国传统的体育项目。”柳佳说,他最开始认为,这个项目和小时候大家玩的毽子一样,以个数定输赢。“后来了解到原来毽球也是一项竞技体育,双方隔着球网对抗,用脚做各种灵活的动作,既像足球又像羽毛球,这勾起了我很大的兴趣。”柳佳告诉记者,从此他便开始接触毽球运动,一踢就是十几年。

十几年间,柳佳参加了浙江省毽球锦标赛、全国毽球锦标赛、国际邀请赛等众多大大小小的赛事,也收获了许多荣誉。

虽然看起来是个简单的运动,不过柳佳告诉记者,毽球运动里边也有大门道。“毽球运动讲究膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕。”简单来说,就是踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动,在场地上比赛的时候,跳跃要像山猿般灵巧,落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好,而且身体跃起在半空中踢毽子时,一般老手都会应前脚掌先着地,以保持脚步轻快。

踢了会毽球,柳佳走下场来,擦了擦汗说:“这两年玩毽球的人数在不断增加,技术也提高了很多,有时候过来遇到别人踢毽球,我们也会打打友谊赛。我相信毽球在我省的发展会越来越好,希望以后有更多人能参与到毽球运动中来。”

记者了解到,目前进行毽球运动的人群包括中小学及体院学生、上班族、退休老同志等,涵盖的年龄段及人群非常广泛。同时,作为一项民间体育活动,毽球在我省的普及程度虽不及奥运项目,但得益于较好的群众基础,以及对场地要求低的优势,在学校、社区等场所得到了很好的推广。

据临海市热翔毽球工作室总教练、国际毽球裁判柳日祥介绍,随着浙江省毽球锦标赛、省体育大会、“我要上全运”省社区运动会毽球公开赛等赛事的举办,毽球运动在我省得到了进一步的推广。

“曾经我省举办的毽球比赛,参加的城市有限,基本上就那几个。但在2017年举办的省体育大会上,我省9个地市都派出了队伍参加,在覆盖面上达到了新的高度。”柳日祥表示,近几年,湖州体育学院、宁波财经学院、绍兴文理学院等高校也相继成立了毽球队伍,加入到冠军争夺中来。“虽然目前毽球比赛参加人数还不是很多,但也能从中感受到我省毽球运动发展向好的趋势,这让人十分欣喜。”

毽球运动在群众中得到推广的同时,也登上了更高级别赛事的舞台。柳日祥表示,毽球已经成为了2021年西安全运会的正式比赛项目,前段时间我省也专门召开了研讨会,为全力备战全运会做好准备。“毽球运动在学校的推广效果一直很好,未来我们准备以全运会为契机,通过体教融合的方式,从学校开始向社会进一步推广毽球运动,让更多人参与到这项体育活动中来。”柳日祥说。

花毽的高度一般在12公分左右,多用火鸡毛或雕翎做毽身,塑料片做底座。因此,看起来更美观一些,踢起来弹性也很好。毽子起落的速度,也没有太多限制,踢起来后上下翻飞,花样动作全凭自己掌控,没有特别高难度的动作,所以适合多个年龄段的人。

花样踢毽是踢毽运动中的一种,分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有盘踢、磕踢、落、上头、交踢6个套路,自选动作则由运动员即兴发挥,花样更繁难度更高。在竞赛分类上,花毽属于“竞争性比赛”,与毽球所属的“对抗性比赛”属于完全不同的竞赛类型。

这种毽子的毽身多用鹅毛制成,橡胶做底座,高约17-18公分左右。与传统花毽不同的是,大毽子比较重,要求技巧性相对较强。如果是单人踢,就有100多种动作。但在大众健身运动中,大毽子更适合多人一起运动,大家你踢一脚,我踢一脚,力度较大,但动作简单,既能锻炼腿部力量,又能提高身体的灵活性。

毽球跟大毽子很像。毽球是用四根羽毛和橡胶底座制成的,羽毛多为鹅毛。毽球踢起来有隔网,像打羽毛球似的,一边踢过网后,另一边的人接住再踢过来。毽球竞技性较强,多用于比赛和竞技场上使用,可以是一对一比赛,也可以是二对二、三对三的比赛。另外,随着踢毽运动的发展,还有一些毽子踢起来会发出音乐,还会发光,运动过程中增加了大家的乐趣。

领略民族体育之美  毽球的激情与魅力

毽球是一项历史悠久的传统民间体育活动,据历史文献和出土文物证明,踢毽子起源于中国汉代,盛行于六朝、隋、唐。是

毽球是侗族、苗族、水族同胞喜爱的传统体育活动手毽演变而来,手毽是各族人民在播种水稻时,扔接稻秧的一系列动作启发下产生的,是侗族带有社交性质的体育项目。我校也是将毽球课纳入了公共必修体育课,让每一个民大人,都与它用一年甚至更长的时间。结下一段“友谊”。

相信民大官微的忠实粉丝们一定看过去年十月份小绾小岷精心准备的推文。作为毽球的初学者,能够连贯踢起十几个对于小绾来说已经是很欣慰的事情了,数量也是学校毽球课的基本考核标准。而对于更加专业的毽球运动来说,柔韧性、灵活性、默契、技巧等等,小小的它,需要的不仅仅是对它的好奇与尝试,更需要付诸于行动的磨合、融合进时间的磨练。

“毽球比赛需要运动员们有极强的柔韧性和灵活性,所以我们每天的基本训练就包括踢小球热身,出汗之后压韧带,之后进行移动、起球、发球、进攻和拦网等练习。每天的练习都是固定的,虽然枯燥,但是只有日复一日年复一年地坚持训练,重复地做好每一个动作,才可以在赛场上充分发挥自己的实力。”毽球队的周司家同学说道。

为备战第十一届全国民族运动会,我校毽球队的队员自今年7月起便开始了高强度的集中训练,每天至少6个小时的训练充斥着暑期的每一天,也正是这些时日的拼搏与汗水,带来了实至名归的荣耀与自豪。

我校毽球队成立于1986年,至今已有34年的历史。多年来它承载着一代又一代的荣誉与信念,更积淀着始终不变的初心与毅力。

多年来,我校毽球队在各大赛事中不断展露头角,收获颇丰,更是在今年的第十一届全国民族传统体育运动会上取得了优异的成绩。

1994年,获得湖北省少数民族传统体育运动会男子团体第二名,女子团体第四名。

1998年,获得湖北省少数民族传统体育运动会男子团体第二名,女子团体第二名;获得湖北省大学生毽球比赛男子团体第三名,女子团体第二名。

2002年,获得湖北省大学生毽球比赛男子团体第二名,女子团体第一名;获得湖北省少数民族传统体育运动会男子团体第二名,女子团体第二名。

2006年,获得湖北省少数民族传统体育运动会男子团体第二名,女子团体第二名;湖北省大学生毽球比赛男子团体第二名,女子团体第一名。

2010年,获得湖北省少数民族传统传统体育运动会毽球比赛男子团体第四名,女子团体第四名,男子双人第三名。

2011年,获得全国民族院校毽球比赛男子团体冠军;湖北省大学生毽球比赛男子团体第一名,女子团体第三名;湖北省大学生毽球锦标赛甲组男子团体第一名,女子团体第三名,男女双打第三名。

2012年,获得湖北省大学生毽球比赛女子团体第一名,男子团体第三名,混合团体第一名,线项目男子第二名,线项目女子第二名,男子守垒赛第五名,第六名,女子守垒赛第一名,第二名,个人毽王女子挑战赛第六名,个人毽王男子挑战赛第七名,第八名。

2013年,获得湖北省第十届大学生毽球锦标赛女子三人赛第一名,男子突破赛第一名,混合团体第三名,女子突破赛第三名,男子三人赛第五名,男子守垒赛第五名,女子守垒赛第五名,混合双人赛第五名。

2014年,获得湖北省第十一届大学生毽球锦标赛女子双人赛第一名,女子团体赛第二名,女子单人赛第三名,男女混合双人赛第四名,男子团体赛、男子双人赛、男子单人赛、男子单踢赛、女子单踢赛第五名;获得湖北省第八届少数民族传统体育运动会毽球比赛女子团体赛、男子团体赛、男子双人赛、男女混合双人赛二等奖,女子双人赛、女子单人赛、男子单人赛三等奖。

2015年,获得全国民族院校毽球比赛女子团体第二名,男子团体前八名;获得第十一届湖北省大学生毽球锦标赛混合团体赛、男子双人赛第一名,男子毽王赛第二名,混合双人赛第三名,女子毽王赛、男子三人赛、女子三人赛、女子双人赛、男子单人赛、女子单人赛第五名。

2016年,获得中国·武汉“光谷杯”毽球邀请赛男子三人赛第三名,女子三人赛第三名。

2017年,获得湖北省普通高等学校大学生毽球比赛女子毽卫赛、女子团体赛、男子一分钟单踢第一名,男子双人赛、平推赛、团体三人赛、混合赛第二名,女子平推赛第三名,男子毽卫赛、女子团体三人赛第四名;获第27届湖北省毽球锦标赛成人团体计数赛第一名,成人女子双人赛第二名,成人女子三人赛—第三名,男子双人赛—第三名,成人男子三人赛第四名;获得2017年中国学生毽球锦标赛体育道德风尚奖,大学乙组女子赛三人赛—第六名,大学甲组单人赛—第五名。

2018年,获全国大学生毽球锦标赛男子团体、男子双打第三名;获得湖北省会女子团体、混合双打一等奖,男子单打、双打、团体、女子双打二等奖,女子单打三等奖;获得2018年高校杯女子单踢第一名,女子单打、女子双打第二名,女子团体、混合双打第三名,男子团体第四名,男子单打、双打、单踢第六名。

2019年,获得全国少数民族传统体育运动会男子双打一等奖,女子团体二等奖,男子团体、女子双打三等奖。

初次走进毽球比赛的场地,相信很多人同小绾一样觉得它有些眼熟却又很不同。毽球比赛的场地采用了羽毛场双打场地,排球的规则,足球的脚法。大致可以分为网毽和花毽。网毽的比赛场地类似羽毛球场,中间挂网(男子网高1.60米,女子网高1.50米),两项团体赛每方各3人,每局21分,五局三胜制,决胜局为15分。比赛时运动员用脚踢球,不得用手、臂触球,在本方场区内最多只能击4次球。

“毽球比赛十分考验运动员们的身体协调性、敏捷度和反应能力等综合身体素质。在少数民族传统体育运动会中,通常只设置团体赛与双打比赛,这就需要运动员们非常默契的配合。”本次会毽球队带队老师彭宝荣介绍道。一人成事,众人成势,合作、配合在竞技运动中总会带来不一样的冲击力与创造力,也体现着最本质的运动精神。