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打篮球怎么跑位?

打篮球怎么跑位?

只要你打过篮球,就一定听过这句话。跑起来,跑起来!可跑位到底要怎么跑呢?

无球跑位是一门大学问,很难几句话把各种跑位方法讲清楚,但是可以给你提几个注意点,希望对你有帮助。

1.注意观察防守队员。哪怕是职业球员,在球场上难免会在持球队员身上放更多的注意力,你要仔细观察,寻找他注意力松懈的时刻,突然启动切入。

2.时刻关注你的持球队友,不要给你的持球进攻队员制造麻烦。比如,当你看到持球队员明显想要切入篮下了,你就不要再向篮下跑位了。相反,向远离篮筐方向跑动可以为他拉开空间,如果你的防守队员去协防了,你也就有机会了。

3.多给队友做掩护。无论是有球还是无球,掩护都能短暂打乱对手的防守,野球场交流少换防交代不清,很容易通过掩护创造机会。

4.与你的队友保持一定的距离。这点很重要,也比较难,需要你对接下来的局势有个预判。过近的距离导致对手能轻松地一防二,过远的距离则会给对手调整防守的时间,也增加了球被断的几率。

6.不要往对手身后跑,否则你会发现你即便空位,队友也看不到或者根本传不过去。

1.底线穿插跑位。野球场内线通常人很多,利用这一点,可以让队友甚至对手无意识地为你设置了无球掩护。

2.弱侧反跑。即在持球的另一侧,先做个向你想跑的方向相反的假动作,然后突然启动跑向你实际上想跑的方向。由于野球场大多没有三秒,所以强侧反跑很难出机会,弱侧反跑则利用了对手身后的空档,机会较大。

最后说一点,无球队员跑出机会队友没看见是很正常的事,不要泄气,提醒你的队友,哪怕损失几次机会不要紧,让他知道你在跑位。

无球跑位是很需要经验和球场空间感的一门技术,而且会根据你的自身特点来决定你属于什么跑位类型

再说半场一个极其简单有效的跑位方法,如果你真的不知道干嘛了,去做无球挡拆,挡拆完你要是突破手就向篮下空切,投手向外空切!如果接不到球,再找另一个无球人做掩护,重复,一直这样做,相信我,时间久了,你的跑位绝对会有提高

打球进攻时往往会处于无球的状态,如果防守者认真防守,那么队友就不能把球轻松传到你手上,你必须采取行动,积极的跑位,为自己创造空位!

每个位置跑位的方法都不一样,我平时打无球射手比较多,就说说我一般打半场怎么无球走位吧

原则一——不要往篮下硬挤,不要挡持球人的突破路线,如果有一个地方已经站了人就别过去了

这个很好理解,就是别哪儿有球往哪儿凑,你作为射手,首要任务是给场上拉开空间

原则二——如果你的队友拿球就突,眼里根本没人,即便你多次跑出大空位他都看不见,或者看见也不传,那就换一拨队友吧

第一,控球者在弧顶,先佯装要进篮下,然后突然弧形兜出到45度角或底角,当然,先要确定控球者没有立刻突破的想法,而且要知道他喜欢走哪边突,你要走底角尽量往他突破的同侧走,你要走45度角尽量往他突破的异侧走

第二,控球者在侧翼,首选弱侧底角蹲着,他突进来比较容易看到你;次选弱侧45度,前提是底角也有能投的队友,万一你没机会出手可以立刻传过去,否则你站在那里,队友不好传,对手好扑,队友突破的时候还容易被防你的人“关门”;最后是先进篮下,然后兜出到弧顶或者强侧底角,但这种情况会挡队友突破路线,仅适用于当你的投射是全队首要得分手段的时候

第三,控球者在底角,首选站弱侧45度,次选站弧顶,这两个点都是当持球人突进篮下被阻拦的时候比较好传出去的位置,站弱侧底角的话,传球路线太容易被拦截了。这个时候就乖乖站三分线外,站着别动,不要瞎跑,否则持球人看见你,球一传出来,你跑了,立马就是一个失误

如果队友掩护意识很好,那打法就多了去了,直接看库里如何跑位的就行,没事你还可以多来点穿插,绕掩护,停顿,变向,弧顶手递手什么的,日常打球其实大部分人防守都不过关,一个掩护就能给挡住,所以但凡能遇上有掩护意识的队友,射手都会打得非常爽,各种大空位随便投

我个人比较喜欢跟人打弧顶手递手,沿着三分线面朝持球人过来的方向跑,他能帮你挡住你的防守人,他的防守人要去跟你的话得先刹车然后反向启动,所以肯定会慢一步,多数情况下你至少有2秒左右的时间从容调整然后出手。如果持球人脑子再活泛点,直接来个佯装手递手,扭头就突进去,相当于你一次把两个防守人都带走了,他突进去直接就是上空篮,或者最差也是局部二打一。这种套路打起来特别舒服,比挡拆容易,打顺了对手根本防不了,直接一波带走

当然了,一切的前提,都是你这个射手得有稳定的三分,出手还得快,这个就靠平时自己苦练了

那有人说了,如果今天手感烂到爆炸,怎么投怎么铁,对手都懒得防我了,怎么办?

这种情况也不是没有,比方说我去了一个陌生场地接波,随便热了热身就上了,连投几个练练手的机会都没有,这种情况下经常一局几连铁,然后就被放空……

这种时候,作为射手,心理素质很重要,首先你得相信自己下一个球一定能进,如果有机会仍然要果断出手,犹豫的时候是一定进不了球的

然后,如果投篮手感丢了,你仍然是可以通过其他方法得分的,这里就不得不提到射手的两个必备辅助得分技能了——空切,挡拆。靠这两项技能,我可以在几乎不运球的情况下贡献出可观的得分产量,而且让防守人非常难受

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